Mách cách trị mụn với thực phẩm giàu vitamin tại nhà

Thảo luận trong 'Nước Hoa - Mỹ Phẩm' bắt đầu bởi tuanankpn, 16/9/15.

  1. tuanankpn

    tuanankpn Member

    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Vào mùa hè da đổ nhiều mồ hôi nên dễ bị nổi mụn, hãy cùng Maujune khám phá 5 loại vitamin giúp “thổi bay” trứng cá, mang lại cho bạn làn da mịn màng và sáng bóng nhé.

    Mời bạn cùng tham khảo các phương pháp trị mụn tại nhà tự nhiên tốt cho cơ thể, đẹp da đẹp dáng:

    Tất nhiên bạn cũng đừng quên sủ dụng các loại kem tri mun cao cấp để hiệu quả được tốt nhất nhé !

    [​IMG]

    1. Vitamin C

    Ngoài các tác dụng tăng cường miễn dịch, bảo vệ chống nhiễm trùng, ngăn ngừa tích tụ chất béo, chống tổn thương tế bào, vitamin C còn hỗ trợ "đánh bay" mụn trứng cá. Loại vitamin này giúp sản sinh collagen và loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể. Bạn có thể chọn viên bổ sung vitamin C hoặc kết hợp với các dưỡng chất khác như kali, kẽm và calci để có làn da khỏe đẹp. Các thực phẩm giàu vitamin C gồm súp lơ, cà chua, cam, chanh, cải xoăn, đào, ớt chuông...

    2. Vitamin E
    Vitamin E là một chất chống ôxy hóa mạnh có tác dụng chống các gốc tự do. Vitamin E cũng đóng vai trò quan trọng như một dưỡng chất chống lão hóa. Liều vitamin E phù hợp sẽ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá. Dầu ôliu, đậu phộng, rau xanh, hạt hướng dương là những thực phẩm giàu vitamin E.

    [​IMG]
    Hướng dương chứa nhiều vitamin E
    Cách tốt nhất là nên bổ sung vitamin từ các nguồn tự nhiên như thực phẩm. Ngoài ra nên tư vấn bác sĩ nếu bạn sử dụng các sản phẩm bổ sung vitamin. Liều lượng an toàn sẽ giúp bạn tránh được các tác dụng phụ.

    Xem thêm: kem trị nám da mặt đang được ưa chuộng trên thị trường hiện nay !!

    [​IMG]