Toàn quốc Giữ gìn sức khỏe trong năm mới nhờ các loại thực phẩm

Thảo luận trong 'Y tế - Sức khỏe - Thẩm mỹ' bắt đầu bởi havy2010, 23/3/16.

  1. havy2010

    havy2010 New Member

    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    “Có sức khỏe là có tất cả”, một cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp bạn luôn vui vẻ, thành công trong năm mới. Những thực phẩm dưới đây sẽ giúp nâng cao hoạt động hệ thống miễn dịch, mang tới nhiều công dụng đối với sức khỏe, để bạn luôn khỏe mạnh đón chào năm mới.

    [​IMG]
    Giữ gìn sức khỏe là yếu tố giúp bạn có một năm thành công
    1. Sữa từ các loại hạt

    Mọi người thường quen thuộc và sử dụng phổ biến các sản phẩm sữa bò tươi nguyên chất. Nhưng không phải chỉ có sản phẩm sữa đó, bạn có thể tự làm hoặc mua các sản phẩm sữa từ các loại hạt dinh dưỡng như: đậu nành, hạnh nhân, óc chó,…Đây là gợi ý rất tuyệt và tốt cho sức khỏe của bạn.

    Trong các loại hạt này chứa thành phần như protein, vitamin A, vitamin D, kẽm, canxi,…Đây là những thành phần thiết yếu cho cơ thể. Do đó, mỗi ngày chỉ cần thêm vào thực đơn 1 cốc sữa từ những loại hạt này bạn đã có thể cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

    2. Bột trà xanh

    Hiện nay, bột matcha (bột trà xanh) được sử dụng rộng rãi và rất phổ biến xuất phát từ nhu cầu làm đẹp, chế biến đồ uống,bánh kẹo…Không khó để bạn có thể thưởng thức 1 cốc trà sữa matcha hay trà matcha, bánh kem trà xanh khi bước vào quán cà phê nào đó. Hầu như, những người đã từng thưởng thức hương vị này đều khó có thể quên được vị đắng nhẹ, ngọt ngào khó quên, lưu lại ở đầu lưỡi mãi không thôi.

    [​IMG]
    Bột trà xanh nguyên chất chứa nhiều chất chống oxy hóa
    Trong bột trà xanh, chứa thành phần chất chống oxy hóa như epigallocatechin gallate, tocopherols vừa tốt cho sức khỏe lại mang đến công dụng làm đẹp hữu hiệu. Đây được coi là sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên được rất nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng hiện nay.

    3. Nấm lim xanh

    Nấm lim xanh là “món quà” tạo hóa ban tặng cho con người. Đây là loại thảo dược tự nhiên được y học chứng minh có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe con người, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị nhiều căn bệnh nan y nguy hiểm. Nấm lim xanh giúp tăng cường sức đề kháng, bồi bổ sức khỏe và tăng cường thể lực. Trong nấm lim xanh chứa nhiều thành phần dược chất, vitamin, chất khoáng có lợi cho cơ thể. Sử dụng nấm lim xanh mỗi ngày vừa khỏe mạnh vừa đẹp da, giữ dáng.

    [​IMG]

    4. Rong biển

    Rong biển là thực phẩm rất bổ dưỡng, trong rong biển chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Bổ sung rong biển vào bữa ăn hàng ngày vừa tốt cho sức khỏe lại giúp bạn giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể an toàn. Rong biển được sử dụng nhiều trong các món ăn như: kimbap, sushi, canh miso,… Bên cạnh đó, cũng giống như bột matcha ở trên, công dụng làm đẹp của loại thực phẩm này được rất nhiều người biết tới và ưa chuộng: giúp trẻ hóa làn da, kích thích sự tạo thành collagen, da đàn hồi tốt hơn, luôn mịn màng và tươi trẻ.

    Hãy tạo cho mình thói quen ăn uống lành mạnh và khoa học để duy trì cơ thể khỏe mạnh trong năm mới, đón nhận những điều vui vẻ, hạnh phúc trong cuộc sống.